सूखी हो या कफ वाली खांसी, एक घरेलू नुस्खा दिलाएगा आराम

नई दिल्ली: मौसम बदलने पर संक्रमण हर उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। बच्चे, बड़े या बुजुर्ग – सभी को खांसी, बुखार और बदन दर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। अक्सर दवाओं से अस्थायी आराम मिलता है, लेकिन खांसी का स्थायी समाधान मुश्किल हो जाता है।

आयुर्वेदिक समाधान से पुरानी खांसी को करें दूर

आयुर्वेद में खांसी के लिए प्राकृतिक नुस्खे सुझाए गए हैं, जो लंबे समय से चली आ रही खांसी और कफ जैसी समस्याओं में भी आराम दिला सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, मौसम बदलने पर संक्रमण होने का मतलब कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता है। कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण खांसी और बुखार की समस्या बढ़ जाती है।

घर पर तैयार करें आयुर्वेदिक मिश्रण

• इस नुस्खे में अदरक, काली मिर्च, हरी इलायची, अजवाइन और काला नमक का उपयोग होता है। इसे बनाने का तरीका इस प्रकार है:
• काली मिर्च, अदरक, हरी इलायची, अजवाइन और काला नमक को सूखा भूनें।
• थोड़े से पानी में गुड़ को अच्छी तरह पकाएं।
• सभी भुनी हुई चीज़ों को गुड़ में मिलाकर कुछ देर और पकाएं।
• तैयार मिश्रण को किसी कांच के बर्तन में रखें।

सेवन की विधि

• वयस्क: रात में गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। ज़रूरत पड़ने पर दिन में आधा चम्मच भी ले सकते हैं।
• बच्चे: रात को सोते समय एक चौथाई चम्मच गर्म पानी के साथ दें। तासीर गर्म होने के कारण दिन में केवल एक बार ही दें।
• अवधि: 3 से 7 दिन तक लगातार सेवन करें।

सावधानियाँ

• गर्भवती महिलाएं बिना डॉक्टर की सलाह मिश्रण का सेवन न करें।
• मिश्रण से राहत मिलने के बाद भी, खांसी लगातार बनी रहे तो विशेषज्ञ से संपर्क करें। (With inputs from IANS)