सर्दियों में आंवला जूस: सेहत का सुपरहिट साथी

सेहत सुधारने वाला तगड़ा प्राकृतिक टॉनिक, रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए।

आंवला विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, जो शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखता है।

यह सर्दी-खांसी, जुकाम, और एलर्जी जैसी मौसमी बीमारियों से बचाव करता है।

आंवला शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर जल्दी बीमार होने से बचाता है।

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में 20-30 मिली आंवला जूस पीना सबसे लाभकारी।

स्वाद अनुसार शहद या काला नमक मिलाकर पीने से गुण और स्वाद दोनों बढ़ते हैं।

यह पाचन क्रिया को सुधारता है, पेट की गैस, कब्ज और एसिडिटी से राहत देता है।