सर्दियों में नींबू पानी पीना चाहिए या नहीं? जानिए इसके फायदे और नुकसान

ठंड के मौसम में लोग गर्म चीजें पीना पसंद करते हैं, लेकिन कई लोग सुबह नींबू पानी भी पीते हैं।

नींबू पानी से शरीर होता है साफ नींबू पानी शरीर से गंदगी और टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है।

सर्दी-जुकाम से बचाता है सर्दियों में जब बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, तब नींबू पानी आपको इससे बचाने में मदद करता है।

वजन कम करने में मददगार गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इससे शरीर में फैट कम होने में मदद मिलती है

स्किन रहती है चमकदार नींबू पानी शरीर में नमी बनाए रखता है, जिससे स्किन नरम और ग्लोइंग दिखती है।

ज्यादा नींबू पानी से नुकसान भी हो सकता है अगर आप बहुत ज्यादा नींबू पानी पीते हैं, तो पेट में जलन, एसिडिटी या गले में खराश हो सकती है।

सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर पीना सबसे अच्छा है। ठंडे पानी में नींबू न मिलाएं, वरना गला खराब हो सकता है।