डायबिटीज़ में खुद को फिट रखना मुश्किल नहीं है। बस कुछ आसान आदतें अपनाकर आप अपनी शुगर कंट्रोल रख सकते हैं और complications से बच सकते हैं। इस गाइड में मिलेंगे 10 आसान तरीके—जैसे सही खाना, रोज़ चलना, दवाइयाँ समय पर लेना, पैरों की देखभाल, तनाव कम करना और नियमित चेक-अप—जो आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसान और सेहतमंद बनाएंगे।