मुहांसों की छुट्टी तो दाग-धब्बे दूर, त्वचा के लिए किसी ब्यूटी पार्लर से कम नहीं तुलसी

नई दिल्ली: हर भारतीय घर में पाए जाने वाली तुलसी केवल धार्मिक महत्व का पौधा नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य और त्वचा के लिए भी वरदान है। आयुष मंत्रालय और राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान के अनुसार, तुलसी त्वचा के लिए किसी ब्यूटी पार्लर की महंगी ट्रीटमेंट से कम नहीं है।

त्वचा संबंधी फायदे

तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी का पानी पीने से खून शुद्ध होता है, जिससे त्वचा में निखार आता है और नए दाग-धब्बे नहीं बनते। रोजाना सेवन से अंदरूनी संक्रमण कम होता है और चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है।

तुलसी के उपयोग के आसान और असरदार तरीके

तुलसी फेस पैक

• 8-10 ताजे तुलसी के पत्तों को पीसकर मुल्तानी मिट्टी या शहद के साथ मिलाएं।
• 15-20 मिनट चेहरे पर लगाकर धो लें।
• यह मुंहासे खत्म करता है, दाग हल्के करता है और त्वचा को ऑयली होने से बचाता है।
• हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें।

तुलसी का पानी

• रात भर 5-7 तुलसी के पत्ते साफ पानी में भिगो दें।
• सुबह खाली पेट सेवन करने से शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं, खून साफ होता है और त्वचा में चमक आती है।

तुलसी की चाय

• 4-5 तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर चाय बनाएं।
• नींबू या शहद मिलाने से तनाव कम होता है और त्वचा की चमक बढ़ती है।

कच्चे तुलसी के पत्ते चबाना

सुबह 2-3 पत्ते चबाने से त्वचा में अंदरूनी संक्रमण कम होता है और ताजगी मिलती है।

अन्य स्वास्थ्य लाभ

तुलसी का नियमित सेवन त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत करता है। यह सस्ता, प्राकृतिक और हर घर में उपलब्ध उपाय है।

विशेषज्ञ की सलाह

यदि मुंहासे या दाग-धब्बे गंभीर हों, तो आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है। साथ ही, साफ-सफाई, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी पीना त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाने में मदद करता है।

निष्कर्ष

तुलसी न केवल त्वचा की सुंदरता बढ़ाती है, बल्कि अंदरूनी स्वास्थ्य और इम्यूनिटी को भी मजबूत करती है। इसका नियमित और सही उपयोग घर पर ही त्वचा की देखभाल का आसान और प्रभावी तरीका है। (With inputs from IANS)