अदृश्य खतरे: घर में पैसिव स्मोकिंग हमारे बच्चों को कैसे नुकसान पहुँचा रही है: डॉ पवन यादव

आमतौर पर लोग अपने बयान में धूम्रपान को खराब स्वास्थ्य का मुख्य कारण मानते हैं, लेकिन कई लोग यह भूल जाते हैं कि कमरे में भरा धुआँ केवल धूम्रपान करने वाले तक ही सीमित नहीं रहता। यह धीरे-धीरे आसपास मौजूद सभी लोगों तक पहुँचता है—और जब यह धुआँ बच्चों तक पहुँचता है, तो इसके परिणाम और भी गंभीर हो सकते हैं। पैसिव स्मोकिंग या सेकंड हैंड स्मोक भारतीय घरों में सबसे कम आंका गया खतरा बन गया है। स्थिति को और खराब करने वाली बात यह है कि छोटे बच्चे, जन्म से पहले भी, इसके प्रभाव झेलते हैं।

सेकंड हैंड स्मोक उस धुएँ का मिश्रण है जो सिगरेट की जलती टिप से निकलता है और वह धुआँ जो धूम्रपान करने वाला बाहर छोड़ता है। इसमें हज़ारों हानिकारक रसायन होते हैं जैसे कार्बन मोनोऑक्साइड, निकोटिन, फॉर्मलडिहाइड और कई कैंसरजनक तत्व। चूंकि बच्चे के फेफड़े और प्रतिरक्षा प्रणाली विकासशील अवस्था में होते हैं, इसलिए थोड़ी भी एक्सपोज़र हानिकारक हो सकती है।

सामान्य धारणा यह है कि अगर बच्चे धूम्रपान वाले वातावरण में हैं, तो उन्हें गले में खराश या खांसी हो सकती है। लेकिन वास्तविकता यह है कि समय के साथ यह गंभीर हो सकता है और अस्थमा, कान के संक्रमण, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। शोधों से पता चला है कि जिन घरों में धूम्रपान होता है वहाँ रहने वाले बच्चे अधिक बार सर्दी, साँस लेने में समस्या और धीमे फेफड़े के विकास का सामना करते हैं। नवजात और छोटे बच्चे विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं क्योंकि वे तेजी से साँस लेते हैं और अक्सर पूरा दिन घर के अंदर रहते हैं।

खतरे जन्म से पहले ही शुरू हो जाते हैं—गर्भावस्था के दौरान। अगर गर्भवती महिला धूम्रपान करती है या सेकंड हैंड स्मोक को इनहेल करती है, तो भ्रूण का विकास नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। धुआँ भ्रूण तक ऑक्सीजन की आपूर्ति को सीमित करता है और परिणामस्वरूप बच्चा कम वजन में पैदा हो सकता है, समय से पहले जन्म ले सकता है या कुछ मामलों में मृत जन्म भी हो सकता है। जन्म के बाद भी यह नकारात्मक प्रभाव विकसित होते अंगों पर जारी रहता है।

एक बड़ी गलती जो लोग करते हैं, वह यह है कि घर में खुले खिड़की के पास या अलग कमरे में धूम्रपान करना सुरक्षित मान लेना। वास्तव में, हवा विषाक्त होती है और धुएँ के कण सभी सतहों पर जम जाते हैं—सोफे पर, पर्दों पर, कपड़ों पर और यहां तक कि त्वचा पर भी—वे सिर्फ दिखाई नहीं देते। इस धुएँ के अवशेष को थर्डहैंड स्मोक कहा जाता है, और इसका जीवनकाल बहुत लंबा होता है। बच्चे इसे साँस, अवशोषण या घर के आसपास खेलते या चीजों को छूते समय ग्रहण कर सकते हैं। जो बच्चे रेंगते हैं या धूम्रपान करने वाले माता-पिता के पास होते हैं, वे अनजाने में इन विषैले तत्वों को अपने साँस के साथ अंदर ले सकते हैं।

इसका एक ही प्रभावी समाधान है—घर और गाड़ी को पूरी तरह से स्मोक-फ्री बनाना। यानी बच्चों के न होने पर भी अंदर धूम्रपान न करें। परिवार के धूम्रपान करने वालों को बाहर जाना चाहिए, कपड़े बदलने चाहिए और बच्चों को छूने से पहले हाथ धोना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो धूम्रपान छोड़ना आपके परिवार के लिए सबसे बड़ा स्वास्थ्य उपहार है।

स्थिति को समझना बहुत जरूरी है। कई माताओं को यह पता नहीं होता कि केवल एक सिगरेट भी कमरे की हवा को घंटों तक साँस लेने लायक नहीं बना सकती, भले ही धुआँ दिखाई न दे। लेकिन इस बारे में परिवार में खुले तौर पर बात करना बहुत मददगार होता है। इसके अलावा, पिता, दादा-दादी और मेहमानों को बाहर धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित करना, या बेहतर यह है कि पूरी तरह धूम्रपान छोड़ दें, बच्चों के फेफड़ों और प्रतिरक्षा की सुरक्षा में बहुत मदद करेगा।

वयस्कों के लिए यह जिम्मेदारी है कि वे बच्चों के लिए सुरक्षित विकल्प चुनें। बच्चे यह तय नहीं कर सकते कि वे किस हवा को साँस लें, लेकिन हम कर सकते हैं। गैर-धूम्रपान करने वालों की सुरक्षा न्याय का मामला नहीं बल्कि देखभाल, कर्तव्य और प्यार का मामला है। इसलिए, हर एक सिगरेट जो घर के अंदर नहीं पी जाती, वह साफ़ सांस, स्वस्थ बचपन और सुरक्षित घर का मतलब है।

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