बिना वजह वज़न कम होना, हर बार एक्सरसाइज नहीं, कुछ और भी हो सकती है वजह: डॉ बालकृष्ण जी के

वज़न कम होना अक्सर एक अच्छा बदलाव माना जाता है. कई लोगों के लिए, यह ध्यान से खाने और रेगुलर एक्सरसाइज़ का नतीजा होता है. लेकिन जब बिना कोशिश के वज़न कम होता है.डाइट, एक्टिविटी या इरादे में बदलाव के बिना, तो यह डॉक्टर के ऑफिस में एक बहुत अलग बातचीत शुरू कर देता है.बिना प्लान के वजन कम होना ऐसी चीज नहीं है जिसे नजरअंदाज़ किया जा सके, खासकर अगर यह कम समय में ही दिखने लगे.आम तौर पर, बिना कोशिश किए छह से बारह महीनों में शरीर का 5 परसेंट से ज़्यादा वज़न कम होने पर मेडिकल जांच की जरूरत होती है.

जब वजन अचानक से कम हो जाए तो क्या कारण हो सकते हैं?

थायरॉइड की समस्याएं

सबसे पहले सोचने वाली बातों में से एक है ओवरएक्टिव थायरॉइड, या हाइपरथायरॉइडिज़्म. थायरॉइड ग्लैंड मेटाबॉलिज़्म को रेगुलेट करती है. जब यह ज़्यादा हार्मोन बनाती है, तो शरीर नॉर्मल से ज़्यादा तेज़ी से एनर्जी बर्न करता है. वजन कम होने के साथ-साथ, लक्षणों में भूख बढ़ना, दिल की धड़कन बढ़ना, कंपकंपी, गर्मी बर्दाश्त न होना, चिंता और नींद में गड़बड़ी शामिल हो सकते हैं. क्योंकि ये लक्षण शुरू में हल्के हो सकते हैं, इसलिए ब्लड टेस्ट अक्सर डायग्नोसिस को कन्फर्म करने का सबसे आसान तरीका होता है.

डायबिटीज

बिना कोशिश किए अचानक वज़न कम होना डायबिटीज की ओर इशारा कर सकता है जिसे ठीक से मैनेज नहीं किया गया है. शरीर, चीनी से एनर्जी नहीं ले पाता, इसलिए फ्यूल के लिए फैट और मसल्स का इस्तेमाल करना शुरू कर देता है. दूसरे संकेतों में बहुत प्यास लगना, बार-बार बाथरूम जाना, बहुत ज़्यादा थकान महसूस होना और धुंधला दिखना शामिल हैं. शुरुआती चेक-अप ज़रूरी हैं क्योंकि बिना इलाज के डायबिटीज गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है.

पाचन संबंधी बीमारियां

पाचन तंत्र में समस्याएं शरीर को पोषक तत्व ठीक से लेने से रोक सकती हैं. सीलिएक डिज़ीज़, क्रोनिक पैंक्रियाटाइटिस, या इंफ्लेमेटरी बाउल डिज़ीज़ जैसी स्थितियां कैलोरी और ज़रूरी पोषक तत्वों के एब्ज़ॉर्प्शन को कम कर सकती हैं.लगातार डायरिया, पेट दर्द, ब्लोटिंग, या वज़न कम होने के साथ-साथ मल त्याग की आदतों में बदलाव अक्सर पाचन संबंधी समस्या का संकेत देते हैं. ऐसे हालात में, डॉक्टर वजह जानने के लिए ब्लड टेस्ट, इमेजिंग या एंडोस्कोपी करवाने की सलाह दे सकते हैं.

क्रोनिक इन्फेक्शन

लगातार इन्फेक्शन से कभी-कभी धीरे-धीरे वज़न कम होने लगता है.टीबी और कुछ लंबे समय से चले आ रहे वायरल इन्फेक्शन इसके उदाहरण हैं. इन हालातों में हल्का बुखार, रात में पसीना आना, थकान या पुरानी खांसी भी हो सकती है.जिन इलाकों में खास इन्फेक्शन ज़्यादा आम हैं, वहां वे जांच का एक जरूरी हिस्सा बने रहते हैं.

कैंसर

अनजाने में वजन कम होना कई तरह के कैंसर का एक जाना-माना चेतावनी संकेत है. इसका मतलब यह नहीं है कि कैंसर है, लेकिन यही वजह है कि डॉक्टर इस लक्षण को गंभीरता से लेते हैं. भूख कम लगना, लगातार थकान, बिना वजह दर्द, या पेट या ब्लैडर की आदतों में बदलाव से ज़रूरी सुराग मिल सकते हैं. जांच उम्र, रिस्क फैक्टर और साथ के लक्षणों पर निर्भर करती है, और इसमें इमेजिंग टेस्ट या किसी स्पेशलिस्ट से सलाह लेना शामिल हो सकता है.

मेंटल हेल्थ की दिक्कतें

वजन कम होना हमेशा शारीरिक बीमारी की वजह से नहीं होता है. डिप्रेशन, एंग्जायटी या लगातार स्ट्रेस जैसी दिक्कतें भूख कम कर सकती हैं और खाने की आदतों को बदल सकती हैं. कुछ लोगों को इस दौरान भूख कम लग सकती है या वे खाना भूल सकते हैं. इस मामले में वज़न कम करना उतना ही ज़रूरी है, जितना कि मेंटल हेल्थ का सीधा असर शारीरिक सेहत पर पड़ता है.

दवा का असर

कुछ दवाएं भूख कम करती हैं, स्वाद बदल देती हैं, या मेटाबॉलिज़्म बढ़ा देती हैं. हाल की दवाओं को देखना, जांच की प्रक्रिया में एक ज़रूरी कदम है. कभी-कभी डोज़ एडजस्ट करने या दवा बदलने से समस्या हल हो जाती है.

मेडिकल मदद कब लें

वजन समय-समय पर अपने आप ऊपर-नीचे होता रहता है. वजन का थोड़ा ऊपर-नीचे होना नॉर्मल है. चिंता तब शुरू होती है जब वजन अपने आप कम होने लगता है, कपड़े ढीले लगने लगते हैं, या एनर्जी लेवल गिर जाता है. दूसरे चेतावनी के संकेत, जैसे लगातार बुखार, पुरानी खांसी, पाचन में बदलाव, बिना वजह दर्द, या बहुत ज़्यादा थकान, मेडिकल मदद लेने की ज़रूरत को बढ़ा देते हैं.

जल्दी जांच का महत्व

बिना वजह वज़न कम होना अपने आप में कोई डायग्नोसिस नहीं है. यह एक सिग्नल है. कई मामलों में, कारण का पता चलने पर उसका इलाज किया जा सकता है. जरूरी बात यह है कि इसे तनाव मानकर नज़रअंदाज़ न करें या यह न मान लें कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा.पूरी हिस्ट्री, फिजिकल जांच और बेसिक ब्लड टेस्ट से अक्सर दिशा मिलती है. वहां से, आगे की जांच अंदाज़े के बजाय नतीजों से तय होती है.

जब वजन जानबूझकर कम किया जाता है, तो यह कोशिश दिखाता है. जब ऐसा नहीं होता है, तो इस पर ध्यान देने की जरूरत होती है. जल्दी जांच से अंदरूनी समस्याओं का पता उस स्टेज पर चल जाता है जब उन्हें मैनेज करना अक्सर आसान होता है और नतीजे बेहतर होते हैं.

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