प्रसव के बाद मां के आहार में जरूर शामिल करनी चाहिए ये 7 चीजें, मिलेगी अंदरूनी ताकत

प्रसव पीड़ा की वजह से मां के अंदर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के बदलाव आते हैं.

सोशल मीडिया पर वायरल क्या है ‘ओटजेम्पिक', जानिए वजन घटाने का क्या है सही तरीका

वेट लॉस करने के कई तरीके हैं, लेकिन इसमें कौन से तरीका सबसे कारगर है? क्योंकि सोशल मीडिया पर ऐसे की तरीके बताए जा रहे हैं, आपको काफी आसान लग सकता है.

Study suggests that include nuts in diets for weight loss may help attain goal early