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रीढ़ और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है आकर्ण धनुरासन

रीढ़ और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद है आकर्ण धनुरासन

आकर्ण धनुरासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाता है और मांसपेशियों की लचीलापन और ताकत बढ़ाता है।