एंकल मूवमेंट: जोड़ों की अकड़न दूर कर बैलेंस सुधारे, यहां समझें टेक्नीक

एंकल मूवमेंट से जोड़ों की अकड़न कम होती है और शरीर का संतुलन बेहतर बनता है।