सुकूनभरी नींद और जोड़ों की समस्या दूर करने में अश्वगंधा का सेवन फायदेमंद

अश्वगंधा का नियमित सेवन नींद को बेहतर बनाता और जोड़ों के दर्द में राहत देता है।