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प्रदूषण और साइनस से राहत के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह, अपनाएं जलनेति क्रिया

आयुष मंत्रालय ने प्रदूषण और साइनस से राहत के लिए जलनेति क्रिया अपनाने की सलाह दी।

गहरी सांस लेने की एक ऐसी प्रभावशाली तकनीक है जो आपके दिमाग को शांत करने और नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करने में मदद करती है.