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उषापान से करें दिन की शुरुआत, मन हल्का, पाचन बेहतर और डिटॉक्स होगी बॉडी

उषापान से दिन की शुरुआत करने से मन हल्का रहता है, पाचन बेहतर होता है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।

आयुर्वेद बताता है कि शरीर की जरूरत के अनुसार ठंडा या गर्म पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।