40 के बाद न होने दें शरीर को कमजोर! जानिए वो 7 आदतें जो आपको 44 की उम्र में भी रखेंगी ऊर्जावान

40 की उम्र में फ़िटनेस बनाए रखने की तुलना में ज़्यादा ज़ोर दिया जाता है. डॉक्टर बताते हैं क्या-क्या बदलाव करना चाहिए.

Can exercise raise risk of knee osteoarthritis?