लंबी उम्र का राज, केवल 5 मिनट का एक्स्ट्रा एकसरसाइज और बेहतर नींद बदल सकती है आपकी दुनिया

एक अच्छी हेल्थ के लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है, बस आपको कुछ चीजें बस एक्स्ट्रा करनी है, जैसे सोना और एक्सरसाइज करना.

Toxic Air Weakens the Benefits of Exercise: New Global Study Reveals Alarming Trend

Study Finds Diet and Exercise Improve Metabolic Health Even Without Weight Loss

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Balanced Diet, Active Lifestyle, and Minimal Oil Intake Essential to Combat Obesity