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रात में आइसक्रीम खाने की आदत बनती है कई बीमारियों की वजह, ब्लड शुगर और हार्मोनल संतुलन पर पड़ता है सीधा असर

खाने के बाद कुछ ठंडा और मीठा खाने का मन होना आम बात है. खासकर आइसक्रीम ऐसी चीज है जिसे खाते ही मन खुश हो जाता है.

मधुमेह में कुछ फल शुगर बढ़ा सकते हैं, जानें कौन से फल फायदेमंद हैं।