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पीरियड्स के दर्द-ऐंठन से हाल रहता है बेहाल? गर्भासन से मिलेगी राहत

पीरियड्स शुरू होते ही कई महिलाओं को तेज दर्द, ऐंठन और पेट में सूजन की शिकायत होती है, जो बेहद कष्टदायक होता है.

योगासन की मदद से पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन, सूजन और दर्द से राहत पाई जा सकती है।