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वृक्षासन: हड्डियों को मजबूत और मन को शांत करने वाला योग

वृक्षासन एक योगासन है जो हड्डियों को मजबूत करता और मन को स्थिर एवं तनावमुक्त बनाता है।

नाभि पर सही तेल लगाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में लाभ मिल सकता है।