सुबह की ये 5 आदतें रखेंगी फिट और एनर्जी से भरपूर, देखें 'मॉर्निंग मूव' के आसान टिप्स

दिन की शुरुआत हेल्दी हो तो बीमारियां कोसो दूर रहती हैं यह पूरे दिन की ऊर्जा, मानसिक संतुलन और बेहतर बनाती है.