रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के साथ फेफड़ों व हृदय के लिए फायदेमंद है भुजंगासन

भुजंगासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाता है और फेफड़ों व हृदय के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।