रोजाना करें पूर्ण भुजंगासन, मजबूत होगी रीढ़ तो बदन दर्द से मिलेगी मुक्ति

रोजाना पूर्ण भुजंगासन करने से रीढ़ मजबूत होती है और पीठ व शरीर के दर्द से राहत मिलती है।