रीढ़ की हड्डी को बनाना है लचीला? आज ही अपनी दिनचर्या में शामिल करें तिर्यक भुजंगासन

रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाने के लिए तिर्यक भुजंगासन को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करें।