कम या ज्यादा नींद दोनों नुकसानदेह! जानिए क्या कहते हैं यूनानी चिकित्सा के सिद्धांत

यूनानी चिकित्सा के अनुसार, कम या ज्यादा नींद शरीर और मन दोनों के लिए हानिकारक हो सकती है।