ठंडा या गर्म पानी? आयुर्वेद से जानें कौन सा है शरीर के लिए लाभकारी

आयुर्वेद बताता है कि शरीर की जरूरत के अनुसार ठंडा या गर्म पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है।