क्या योगासन केवल उम्रदराज और बीमार लोगों के लिए है? आयुष मंत्रालय से जानें मिथक और तथ्य

आयुष मंत्रालय के अनुसार योग हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी है, केवल बुजुर्गों के लिए नहीं।