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पथरी से राहत दिलाने में मदद करता है सर्पासन, ऐसे करता है काम

डिजिटल दुनिया में मोबाइल, लैपटॉप और लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने की आदत ने हमारी दिनचर्या को सुस्त बना दिया है