आंखों की देखभाल के लिए प्रभावी '20-20-20' नियम और इसे करने का तरीका

फरवरी। डिजिटल युग में कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी पर बढ़ती निर्भरता आंखों के लिए खतरा बन गई है।