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डिप्रेशन और एंग्जायटी को यूं खत्म करेगा ये एक्सरसाइज, दवाओं और थेरेपी से भी ज्यादा असरदार, शोध में खुलासा

एरोबिक एक्सरसाइज डिप्रेशन और एंग्जायटी के लक्षणों को कम करने में दवाओं और टॉक-थेरेपी से भी अधिक प्रभावी हो सकती है.