तिर्यक ताड़ासन : पूरे शरीर के लिए लाभदायी, मन भी रहेगा शांत

तिर्यक ताड़ासन शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, रीढ़ की सेहत सुधारता है और मन को शांति प्रदान करता है।