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मयूरासन: पाचन और पीठ दर्द का समाधान

मयूरासन पाचन को सुधारने और पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करने वाला एक प्रभावी योगासन है।

तिर्यक ताड़ासन शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है, रीढ़ की सेहत सुधारता है और मन को शांति प्रदान करता है।