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क्या पर्याप्त नींद के बाद भी आपका बच्चा थका हुआ उठता है? सुधारें सोने से पहले की ये 8 गलत आदतें

बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए गहरी नींद किसी दवा से कम नहीं है.

बच्चों में मोबाइल-टीवी का ओवरयूज दिमागी विकास, नींद और व्यवहार पर असर डालता है। जानें स्क्रीन टाइम को कैसे सीमित रखें।