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घर पर बनाएं शानदार बॉडी, ये 7 एक्सरसाइज देंगे आपको बेहतरीन रिजल्ट्स
इन 7 व्यायामों को आप जिम या घर, कहीं भी कर सकते हैं. ध्यान रहे, 'तकनीक' (Form) सबसे जरूरी है.
उयिर तातुक्कल : शरीर की तीन जरूरी शक्तियां, जो रखती हैं सेहत का ख्याल
सिद्ध चिकित्सा प्रणाली भारत की प्राचीन पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में से एक है इस प्रणाली का आधार 'उयिर तातुक्कल' है.
