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कब्ज से राहत दिला सकता है यह एक नुस्खा, चेहरे को भी मिलेगी प्राकृतिक चमक
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोगों को समय पर और व्यवस्थित ढंग से भोजन करने का अवसर तक नहीं मिल पाता
सिरदर्द के असली कारण हैं कब्ज और एसिडिटी, पेनकिलर नहीं; ये उपाय असरदार हैं
अक्सर सिरदर्द होते ही पेनकिलर ले लिया जाता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार यह जरूरी नहीं। सिर का दर्द अक्सर पेट और पाचन तंत्र की परेशानी का संकेत होता है।
कब्ज और गैस से रहते हैं परेशान तो उत्तानपादासन देता है राहत, मांसपेशियां होती हैं मजबूत
भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं।
