हर दिन बस 5 मिनट सही से कर लें ये आसन, बढ़ेगी फ्लेक्सिबिलिटी और संतुलन

रोज़ केवल 5 मिनट इन आसान आसनों का अभ्यास करने से शरीर की लचीलापन और संतुलन बेहतर होता है।