तनाव और घबराहट दूर करने में कारगर हृदय मुद्रा, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल तो हृदय होगा मजबूत

हृदय मुद्रा नियमित करने से तनाव कम होता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है और हृदय की कार्यक्षमता मजबूत होती है।