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सिरदर्द के असली कारण हैं कब्ज और एसिडिटी, पेनकिलर नहीं; ये उपाय असरदार हैं
अक्सर सिरदर्द होते ही पेनकिलर ले लिया जाता है, लेकिन आयुर्वेद के अनुसार यह जरूरी नहीं। सिर का दर्द अक्सर पेट और पाचन तंत्र की परेशानी का संकेत होता है।
त्वचा की समस्याएं शरीर में अंदरूनी असंतुलन का संकेत देती हैं, आयुर्वेद से सीखें सही देखभाल
बदलती जीवनशैली और खानपान के कारण त्वचा संबंधी रोग बढ़ रहे हैं, जबकि आहार में पोषण की कमी हो रही है।
काला चना: पाचन में हल्का, मांसपेशियों के लिए ताकतवर आहार
अक्सर भोजन के बाद भी कमजोरी, जल्दी थकान और शरीर में दर्द महसूस होना हार्मोन असंतुलन और अंदरूनी कमजोरी का संकेत है।
गर्भावस्था में सीने की जलन से परेशान? ये उपाय दें आराम
गर्भावस्था महिलाओं के लिए खुशी और चुनौतियों से भरा समय है, जिसमें शरीर में बदलाव और कुछ असुविधाएं भी आती हैं।
ट्विंकल खन्ना ने मेनोपॉज अनुभव साझा किया, वेट ट्रेनिंग और सप्लीमेंट्स को बताया फायदेमंद
मेनोपॉज में हॉर्मोनल बदलाव से थकान, मूड स्विंग्स और नींद की समस्या हो सकती है। ट्विंकल खन्ना ने अपने अनुभव फैंस के साथ साझा किए।
