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उत्तानमंडूकासन : पीठ दर्द, कंधे की जकड़न और सांस की तकलीफ, इस आसन से दूर करें सारी समस्या
उत्तानमंडूकासन करने से पीठ दर्द, कंधों की जकड़न और सांस की परेशानी में राहत मिलती है।
हेल्थ टिप्स : आप भी गाजर और चुकंदर का रस पीते हैं? सेवन से पहले जान लें सावधानियां
गाजर-चुकंदर जूस फायदेमंद है, पर सही मात्रा में ही पिएं।
केवकंद: तना, जड़ और पत्तियों में छिपे हैं औषधीय गुण, शारीरिक कमजोरी को करेगा छूमंतर
केवकंद के तना, जड़ और पत्तियों में छिपे औषधीय गुण शारीरिक कमजोरी दूर करने में मदद करते हैं।
खाना बनाने से पहले चावल भिगोना क्यों है जरूरी, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
भोजन में उपयोग से पहले चावल भिगोने से पाचन सुधरता है और पौष्टिकता बढ़ती है।
सेहत के लिए हानिकारक आधी रात में भोजन करना, मोटापा-तनाव की बनता है वजह
आधी रात में खाने की आदत से सेहत बिगड़ती है और मोटापा व तनाव बढ़ते हैं।
