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जोड़ों के दर्द को कहें अलविदा, रोज़ खाएं बस एक चम्मच तिल

रोज़ाना एक चम्मच तिल का सेवन करने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है और शरीर को अंदर से मजबूती मिलती है।

सर्दियों में बथुआ खाने से शरीर में पोषण बढ़ता है और एनीमिया व कब्ज जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।