प्राकृतिक दिनचर्या: स्वस्थ और तनावमुक्त जीवन की कुंजी

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में देर रात तक जागना, अनियमित खानपान, स्क्रीन का अधिक उपयोग और लगातार तनाव हमारे शरीर और मन को नुकसान पहुंचाते हैं।