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सर्दियों में पनीर का सेवन हड्डियों के लिए वरदान, जोड़ों के दर्द की संभावना हो जाती है कम

सर्दियों में पनीर खाने से हड्डियाँ मजबूत होती हैं और जोड़ों का दर्द कम होता है।

कड़ाके की ठंड में स्वस्थ और फिट रहने के लिए आयुष मंत्रालय ने सरल और असरदार टिप्स दिए हैं।