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वयस्कों में डरावने सपनों का बढ़ता खतरा: जानें कारण और समाधान

वयस्कों में बार-बार डरावने सपने तनाव, चिंता और नींद की समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं; सही जीवनशैली और नींद से राहत मिलती है।