रोजाना सिर्फ 5 मिनट की एक्स्ट्रा पैदल चाल बचा सकती है लाखों जान, लैंसेट की नई स्टडी

रोजाना मात्र 5 मिनट की एक्स्ट्रा तेज सैर (Brisk Walk) मृत्यु दर को काफी हद तक कम कर सकती है.

Reduce Sedentary Time, Walk, and Exercise to Prevent Back Pain: Study

Expert Says Walking After Meals is Safe and Can Help Manage Blood Pressure and Diabetes

Reasearch suggests walking helps prevent backaches from recurring