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वर्ल्ड प्रोटीन डे 2026: क्या चिकन में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है? इन 2 शाकाहारी चीजों के सामने चिकन भी फेल!

इस वर्ल्ड प्रोटीन डे 2026 पर जानते हैं उन दो वेजिटेरियन पावरहाउस' के बारे में जो आपकी प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं.

जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, उसे पहले से अधिक प्रोटीन की जरूरत होती है, कम नहीं.