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दिमाग को जवान रखना है? स्टडी कहती है - ये आसान आदतें दिमाग की उम्र 8 साल घटा सकती हैं

आशावाद, अच्छी नींद, तनाव नियंत्रण और सामाजिक समर्थन मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को 8 साल तक धीमा कर सकते हैं

Optimism, quality sleep, stress control and strong social support may slow brain ageing by up to 8 years—even in chronic pain patients