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फिट रहने के लिए रोज कितने कदम पैदल चलना चाहिए, जानें स्वस्थ जिंदगी का राज
रोज पैदल चलना फिटनेस बढ़ाने और स्वस्थ रहने का सरल उपाय है।
रोग से युद्ध नहीं, दिनचर्या को शुद्ध करके पाया जा सकता है छुटकारा
बदलता मौसम भी बीमारी का कारण है, लेकिन असली जड़ हमारे शरीर के अंदर होती है.
तेज वजन घटाने के खतरे: जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं
तेज वजन घटाने से स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है। विशेषज्ञ बताते हैं, संतुलित तरीके से ही वजन कम करें।
