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20 मिनट का ध्यान तन और मन के लिए संजीवनी, हार्मोन संतुलन में भी मिलेगी मदद
20 मिनट का दैनिक ध्यान शरीर और मन को तरोताजा करता है और हार्मोन संतुलन व समग्र स्वास्थ्य में मदद करता है।
बिस्तर पर होने के बाद भी नींद न आने की समस्या: स्लीप ऑनसेट इनसोमनिया और इसके कारण जानें
स्लीप ऑनसेट इनसोमनिया में बिस्तर पर होने के बावजूद नींद नहीं आती।
अनिद्रा से ब्लड प्रेशर तक, औषधीय गुणों की खान है कमल
कमल में अनेक स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुण मौजूद हैं।
