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Vitamin B12 Deficiency: उत्तर भारत के 47% लोग इस 'साइलेंट' बीमारी के शिकार, कहीं आपकी थकान भी तो नहीं है बड़ा संकेत?
शरीर में इस विटामिन का स्तर गिरने पर न केवल शारीरिक ऊर्जा कम होती है, बल्कि नर्वस सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है.
Anti-Aging के चक्कर में लिवर फेलियर का खतरा, सप्लीमेंट्स का ओवरडोज कैसे बन गया 42 वर्षीय व्यक्ति के लिए 'धीमा जहर
विटामिन B3 (नियासिन) खूब ट्रेंड में है. इसे लेकर कई दावे किए जा रहे हैं कि एंटी-एजिंग और लंबी उम्र देने वाला सप्लीमेंट है.
बिना काम पूरे दिन रहती है थकान तो अनदेखा न करें, हो सकती है इस विटामिन की कमी
बिना ज्यादा काम किए भी लगातार थकान रहना विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है।
बिना काम पूरे दिन रहती है थकान तो अनदेखा न करें, हो सकती है इस विटामिन की कमी
बिना ज्यादा काम किए भी अगर पूरे दिन थकान रहती है, तो यह शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है।