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Vitamin B12 Deficiency: उत्तर भारत के 47% लोग इस 'साइलेंट' बीमारी के शिकार, कहीं आपकी थकान भी तो नहीं है बड़ा संकेत?
शरीर में इस विटामिन का स्तर गिरने पर न केवल शारीरिक ऊर्जा कम होती है, बल्कि नर्वस सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ता है.
हर वक्त महसूस होती है थकान? कहीं आपको 'विटामिन B1' की कमी तो नहीं? जानें लक्षण और बचाव के उपाय
बिना किसी साफ कारण के लगातार थकान महसूस होना थायमिन (Thiamine) यानी विटामिन B1 की कमी का संकेत हो सकता है.
शरीर के लिए क्यों जरूरी है यह विटामिन B12, क्या हैं इसके सोर्स?
विटामिन B12 हमारे शरीर के स्वास्थ्य के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक है.
विटामिन B12 की कमी, क्या केवल शाकाहारियों को होता है खतरा? जानें 5 बड़े मिथक और उनकी सच्चाई
अक्सर लोग मानते हैं कि B12 कमी केवल शाकाहारियों को होती है या सप्लीमेंट लेते ही तुरंत ताकत आ जाती है.
शरीर में पित्त बढ़ने का संकेत है बार-बार मुंह में हो रहे छाले, अनदेखा करना पड़ सकता है भारी
बार-बार मुंह में छाले होना शरीर में पित्त बढ़ने का संकेत है, जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है।
