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AIIMS के डॉक्टर्स से समझें, बैली फैट क्यों होता है, कैसे इसे कम कर सकते हैं
पेट के आसपास जमा चर्बी को Belly Fat कहा जाता है। आइए एम्स के डॉक्टर्स से समझते हैं कि बैली फैट क्यों बढ़ता है और इसे कैसे कम किया जा सकता है।
Abdominal Obesity: दुबले दिखने वाले लोग भी हो सकते हैं गंभीर बीमारियों के शिकार! जानें क्या है 'पेट का मोटापा' और इसके बचाव के उपाय
भारत में एक आम धारणा है कि अगर कोई व्यक्ति दुबला-पतला दिख रहा है, तो वह स्वस्थ है.
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शारीरिक गतिविधि कम हो या फिर बाहर का ज्यादा खाना खाते हों, पेट की चर्बी आसानी से बढ़ जाती है.
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पेट की चर्बी कम करना अक्सर एक मुश्किल काम लगता है.
