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दिमाग की उम्र घटा सकती है 'वेट ट्रेनिंग', रिसर्च में खुलासा, भारी एक्सरसाइज से दिमाग हुआ 2 साल जवान
क्या वजन उठाना या रेजिस्टेंस एक्सरसाइज करना आपके दिमाग को बूढ़ा होने से रोक सकता है? जानिए इसका जवाब.
दिमाग को जवान रखना है? स्टडी कहती है - ये आसान आदतें दिमाग की उम्र 8 साल घटा सकती हैं
आशावाद, अच्छी नींद, तनाव नियंत्रण और सामाजिक समर्थन मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को 8 साल तक धीमा कर सकते हैं
Want a Younger Brain? Study Says Simple Daily Habits Can Make It 8 Years Younger
Optimism, quality sleep, stress control and strong social support may slow brain ageing by up to 8 years—even in chronic pain patients
