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ज्यादा स्क्रीन टाइम से परेशान? अपनाएं भ्रामरी प्राणायाम
भ्रामरी प्राणायाम तनाव कम कर मन को शांत और ऊर्जा से भरने में मदद करता है।
डिजिटल एडिक्शन या अकेलेपन की पुकार? गाजियाबाद की दुखद घटना के बाद विशेषज्ञों ने दी चेतावनी
ऑनलाइन कंटेंट के प्रति झुकाव केवल एक अनुशासन की समस्या नहीं है, बल्कि यह भावनात्मक तनाव के शुरुआती संकेत हो सकता है.
