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150 बार कोशिश के बाद सही हुआ पोज, 'जिद्दी' अलाया एफ ने बताया कितना पुश करना चाहिए
अलाया एफ ने 150 कोशिशों के बाद सही पोज हासिल कर मेहनत और लगन का महत्व बताया।
फिटनेस, दोस्ती और पर्यावरण: कैसे बन रहा है प्लॉगिंग ग्लोबल ट्रेंड
प्लॉगिंग ने दौड़ते हुए कचरा उठाने को फिटनेस, दोस्ती और पर्यावरण से जोड़कर एक नया वैश्विक ट्रेंड बना दिया है।
वज़न कम नहीं हो रहा? जानिए इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण
कई बार सही डाइट और एक्सरसाइज के बावजूद वजन कम न होने के पीछे कुछ वैज्ञानिक कारण छुपे होते हैं।
तमन्ना भाटिया की फिटनेस का राज, वर्कआउट से पहले क्या खाएं और किन चीजों से बचें? सेलिब्रिटी ट्रेनर के खास टिप्स
फिटनेस के पीछे सिर्फ जिम में पसीना बहाना ही नहीं, बल्कि सही पोषण (Nutrition) का भी बड़ा हाथ होता है.
फिटनेस ट्रेंड या सेहत के लिए खतरा 'इंटरमिटेंट फास्टिंग', महिलाओं के लिए हो सकता है जोखिम भरा
इंटरमिटेंट फास्टिंग महिलाओं के लिए सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, इसलिए इसे अपनाने से पहले सावधानी जरूरी है।
